密歇根州北部的辩证行为疗法

辩证行为疗法（DBT）是一项强化的门诊治疗计划，其基础是认知行为疗法。它旨在帮助有长期自杀未遂，自杀念头，敦促自我伤害和自我伤害行为方式的人。治疗的目的是指导和支持人们掌握技能和态度，以建立“值得一生的生活”。–创始人玛莎·莱恩汉，1992年。

DBT假定所有行为都是选择，并且这些选择具有解决我们生活中问题的功能。有时，我们解决问题的方式会有所帮助。其他时候，我们的选择实际上会使情况变得更糟。有时在解决一个问题时，我们会创造另一个问题。我们的选择可能导致苦难，也许是我们可能认为不值得过的生活。

对于我们大多数人来说，我们今天解决问题的方式与人生中另一个时刻的“行之有效”有很大关系。随着情况和职责的变化，我们发现曾经有效的方法已不再有用。

在DBT中，我们相信我们所有人都在努力做到最好，并且在这一点上已经尽力而为，而且，有了新的一天和新的信息，我们可以做得更好。

因为DBT是一种“解决问题”的方法，所以它旨在教授和支持应对生活问题的新方法：更有用的方法，可能真正解决问题的方法。

欲了解更多信息，请联系凯姆·汉森·杜尔在 231.947.2255

“ DBT是为有边缘性人格障碍的人开发的，”ACSW LMSW的Kym Hansen-Duell说，特拉弗斯市诊所的持照社会工作者。“它使用正念和接受的概念，或者意识到并关注当前的状况和情绪状态。”