欺负

了解欺凌

有什么迹象,如何使它停止?

在学校,工作场所和社会团体中,欺凌已被接受为许多年生活的一部分。但是,今天,我们认识到这是不健康的行为,对受害者和欺凌者造成了广泛的后果。

如今,网络欺凌是一个特别热门的问题,因为其受害者可以被他们所认识的人以及完全的陌生人一天24小时攻击。

什么 is 欺负?

十几岁的女孩被短信欺凌的受害者

欺凌是故意的,涉及力量或力量的不平衡,是一种反复发生的行为,可以是身体上,语言上或关系上的。它可以采用多种形式,包括:

  • 身体暴力
  • 恐吓和威胁
  • 称呼和轻视
  • 社会排斥(即将某人排除在社交聚会和活动之外)
  • 闲聊和散布谣言
  • 公开增暖
  • 使用诽谤,单词或短语将受害者描述为无法接受或一文不值

谁有风险?

欺凌者针对人有多种原因:

  • 擅长做事(即运动或获得梦receives以求的奖项)
  • 在学校或工作中表现良好
  • 受欢迎或受欢迎
  • 很少或没有朋友
  • 个人漏洞(即性格内向,焦虑或顺从)
  • 引人注目的物理特征
  • 疾病或疾病
  • 不同的性取向
  • 不同的宗教或文化信仰
  • 属于另一个种族

超重,同性恋(或被认为是同性恋)或有残疾的孩子被欺负的可能性增加63%。


欺负的警告信号

两个男孩在学校操场上的战斗

  • 无法解释的割伤,擦伤,划痕和/或衣服遗失或撕裂
  • 害怕上学或其他社交活动
  • 没花时间和朋友在一起,或者似乎很少有朋友
  • 对以前曾参加的学校或其他活动失去兴趣
  • 突然开始在学校做得不好
  • 放学后或其他社交活动时悲伤,喜怒无常,眼泪或沮丧
  • 表现为焦虑,退缩或孤立自我
  • 自卑
  • 睡眠和饮食方式的变化

被欺负的影响

欺凌会使受害者感到紧张,恐惧,悲伤,孤独,无法专心,并可能导致低年级,逃学,低自尊,抑郁,焦虑和健康投诉。尽管被欺负的孩子自杀的风险更高,但单独欺负并不是原因。许多问题导致自杀风险,包括抑郁症,家庭问题和外伤史。


打击欺凌的策略

  • 表现得自信并尝试忽略
  • 远离恶霸
  • 避开典型的欺凌场所(公共汽车后座,某些社交网站等)
  • 坚持与盟友(走在一起,坐在一起)–有舒适感和力量
  • 使用幽默
  • 获得成人的帮助

停止欺负概念文本在青少年纸板的白色纸板帮助下


松树休息如何提供帮助

咨询和治疗有助于缓解被欺负引起的抑郁,焦虑和情绪。治疗师还可以传授新技能,例如应对恶霸,解决问题的技巧以及如何摆脱恶霸。

咨询/门诊服务,以安排新的门诊预约,请致电 866.852.4001.

住院/住院。 若需要即时帮助,请致电我们的联系中心 800.678.5500.


那对恶霸的帮助呢?

有些人因为感到不安全而被欺负,避风港’学会控制愤怒和其他强烈情绪,不要’不知道如何合作解决冲突,或者一直(或仍然)是欺凌,创伤或虐待的受害者。

欺负他人的孩子在青少年时期更可能使用酒精和毒品,打架,辍学并成年后虐待其配偶,伴侣和孩子。

专业的咨询服务可以帮助那些被欺负的人学会处理自己的感觉和欺凌的根本原因,实践压力管理技巧并提高社交能力。

咨询/门诊服务,以安排新的门诊预约,请致电 866.852.4001.

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