处理悲剧

应对悲剧

当发生恐怖主义,大规模枪击,灾难或任何创伤事件时,我们很难弄清发生了什么。尽管可能没有明显的受伤迹象,但经历或目睹这些事件之一的人通常会产生强烈的情感反应。作为父母,我们担心这对孩子意味着什么。

与孩子谈论暴力与孩子谈论暴力

悲剧事件可能会使儿童感到不安全和不确定的世界。
孩子们渴望安全感-知道他们是安全的和被爱的。他们成长中的大脑要满足这一需求,才能成长为健康,适应良好的成年人。成人对枪击,刺伤和其他暴力行为的反应会影响周围的儿童。决定与孩子讨论事件的方式很重要。我们经常会在没有意识到的情况下将自己的恐惧传递给我们的孩子。

孩子是具体的思想家。

他们无法区分现实和幻想。因此,每次查看这些图像时,他们在屏幕上看到的图像都会引发恐惧和焦虑。如果可能,将屏幕显示限制为事件的持续新闻报道。

认识到当儿童看到这些图像时可能会产生误解。他们可能认为这是一遍又一遍的事,或者是在附近发生的事。他们可能无法表达这种恐惧。焦虑和恐惧在 儿童的行为.

听多于说话。

尽管有共同的发育阶段特征,每个孩子都是独一无二的。聆听问题并进行具体诚实的回答对孩子有帮助。例如,如果您的孩子问有关枪击事件的问题,而不是试图转移主体或提供许多细节,请通过验证孩子的感觉“是的,发生的事情很可怕”来回答,然后跟着问一个问题,例如如“告诉我更多您所听到的内容。”

这可以为您提供一些指导,以如实的保证“您现在处于安全的地方”或“妈妈和爸爸在这里听听您对此的感觉”。它还为您提供了纠正误解的机会,例如孩子们认为这是在家里附近发生的,或者下次他们上学时会发生的事情。

保持可预测的常规。

面对这一不可预测的事件,这一点很重要。这有助于解决他们的世界观中伴随着新不确定性的焦虑。

请记住,成年人的反应会影响周围的孩子。大人需要与其他大人一起处理自己的恐惧和焦虑,这超出了儿童的范围。许多成年人也在挣扎。很难处理,对于成年人而言,一个人的行为永远改变的生活是巨大的。

以下是一些可能有用的推荐链接:*

美国儿童和青少年精神病学会

国立精神卫生研究所

药物滥用和精神卫生服务管理局

  • 如何与孩子谈论困难新闻

    如何与孩子谈论困难新闻
    不管有多少父母或老师试图使“坏事”远离,儿童的生活经常受到创伤的影响。大人应该与...交谈,而不是让儿童免受我们周围的危险,暴力或悲剧的侵害。
  • 在那里照顾自己’s Traumatic 新闻

    在那里照顾自己’s Traumatic  新闻

    有关恐怖主义,暴力和自然灾害的令人不安和创伤性新闻可能会导致类似PSTD的症状。了解如何识别体征并照顾自己。

  • 通过增强抵御能力来管理与洪水有关的困境

    通过增强抵御能力来管理与洪水有关的困境

    关于水位高涨,社区水淹或沙袋屏障或堤防破裂的报道足以使附近居住或工作的任何人产生压力和焦虑。对洪水造成破坏的预期可以唤起人们对…


查看所有帖子

松树休息如何提供帮助

紧急事件响应。发生危机时,Pine Rest的经过特殊培训的顾问将在24/7时立即提供服务,以为组织领导者提供专家支持。我们可以通过电话,视频会议或为您的组织提供现场/现场支持,以帮助员工应对不可预见的创伤性事件,例如涉及同事死亡,同事自杀,抢劫,暴力,自然灾害等等。如果您想为自己的企业,教会或组织了解更多信息,请致电 616.281.6305.

咨询/门诊服务。遍布密歇根州和爱荷华州的门诊均设有Pine Rest临床医生,为家庭所有成员提供保密和专业的咨询服务。要安排新的门诊预约,请致电 866.852.4001.


来自美国心理学会的资源*

我们收集了这些附加链接,以在您或亲人可能正在处理悲剧时为您提供资源。