强调
压力是生活的一部分，并不是所有的事情都是不好的。
但是，过多的压力可能会危害您的健康。
你有压力吗？
今天？绝对。我上班迟到了，想把孩子们放学。我妈妈今天下午需要我和她一起去看医生。我在办公室工作很多，在家洗衣服又成堆，高速公路上也有大型建筑。是的，我绝对有压力！
压力是生活的一部分，并不是所有的事情都是不好的。您的身体对压力的反应就好像您处于危险之中。它会产生激素，从而增加您的心率，使您呼吸更快并给您带来能量。这是身体保护您的方法。压力可以帮助您保持专注和警觉，在紧急情况下可以挽救您的生命。
这称为“战斗或逃跑”压力反应，您经常使用它。这是使您在演示过程中充满活力和专注的原因，可让您快速做出响应-诸如防止婴儿从楼梯上掉下来，并提示您研究最新的税收法规，而不是与伙伴打高尔夫球。
但是，过多的压力可能会危害您的健康。
通常，问题在于您会习惯于承受压力，以至于它开始感觉正常，并且您不知道它如何影响您。
压力会对您的情绪和生产力，与家人和朋友的关系，您的健康乃至您享受生活的能力产生负面影响。
我们收集了以下信息，技巧，视频和资源，以帮助您了解有关压力及其影响的更多信息，并找到您或自己所需要的支持和关怀。
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