了解自杀
By knowing the warning signs, you can help prevent a 自杀.
近年来自杀人数一直在上升，现在已成为美国第十大死亡原因。更令人不安的是，自杀是目前青少年死亡的第二大死因，据估计，我国每年自杀企图达到一百万。
在最近的自杀– like cancer –没有被谈论。但是，我们现在知道对话可以提高人们的认识，消除有关自杀的神话，并大大增加了预防自杀的机会。
风险因素
尽管任何人都可以考虑或尝试自杀，但某些因素使某些人处于更高的风险中。精神健康状况高居榜首，估计有90％的自杀受害者患有可能可治疗的精神健康状况（尽管可能尚未全部诊断或治疗），包括：
其他风险因素包括：
- 严重或慢性健康状况和/或疼痛
- Previous 自杀 attempt
- Family history of 自杀
- 精神病的家族病史
- 童年虐待
- 压力大的生活事件，例如死亡，离婚或失业
- 长时间暴露于压力因素中，例如骚扰，欺凌，人际关系困难和失业
It’s important to remember that these factors do not cause 自杀, only heighten the risk.
自杀的警告信号
现在我们知道，大多数生命终结者会通过自己的行为或所说的话表现出警告信号。大多数将至少显示以下一种或两种迹象，但可能会更多。
谈论或谈论：
- 想要死
- 自杀
- 感到绝望或被困
- 没有生活的理由
- 承受着难以忍受的痛苦
- 害怕他们是别人的负担
行为上的新变化或变化：
- 寻找结束生命的方法，例如放药，寻找买枪等。
- 增加饮酒或吸毒
- 赠送珍贵的财产
- 拜访或张贴告别
- 睡得太少或太多
- 与亲朋好友隔离
- 退出活动
- 鲁ck或积极地行动
与某人谈论自杀
怀疑或学习朋友或所爱的人正在考虑自杀可能会令人不知所措。但是，与他们交谈是预防自杀的第一步。一些谈话技巧包括：
- 唐’等他们提出这个话题
- 以敏感的方式提出直接问题
- 表示真正的关注
- 唐’t be judgmental
- 切勿对他们可能对您表达的内容感到震惊
让他们知道您似乎似乎没有其他办法可以摆脱他们的痛苦，但是自杀永远不会解决问题，治疗确实存在，您将支持他们寻求他们所需的帮助。
询问他们是否考虑过如何自杀。如果他们能够为您提供特定的计划，请不要将其独自留在身边，并尽一切可能清除枪支，药丸或其他药物，剃须刀，延长线等物品。–他们可能用来严重伤害或杀死自己的一切。
如果可以，请带他们去看医生，心理健康专家，急诊室或致电911。
若需要即时帮助，您也可以致电Pine Pine 800.678.5500 或致电国家预防自杀生命线 800.273.TALK（8255）。
社交媒体上的自杀帖子
随着社交媒体日益成为我们日常生活的一部分，您可能偶尔会在网上看到表达自杀念头的人的帖子–甚至你不认识的人’t know.
国家预防自杀生命线已编制了 Facebook，Twitter，Instagram，Snapchat，YouTube和Periscope的安全团队联系列表*帮助您匿名举报用户。
其他社交媒体网站可能提供类似的报告功能。找到这些功能的最佳方法是使用社交媒体网站’的搜索功能并搜索术语“suicide” 要么 “self-harm.”
松树休息如何提供帮助
我们的精神病医院为处于危险之中，企图自杀或威胁自杀的人提供安全的环境。我们训练有素且富有同情心的员工包括精神科医生，护士，医生助理，心理学家，社会工作者，牧师等。稳定危机是进入该计划的人的目标，然后制定个性化的后期护理计划。
危机过去后，我们将继续提供支持，以帮助解决导致自杀念头或企图的问题。这些措施包括在我们的校园内进行短期强化日常治疗，以及门诊咨询，个体治疗和小组治疗。
如果您失去了某人自杀。 为因自杀而丧生的人感到悲伤是一个困难而复杂的过程，充满悲伤，内，愤怒和沮丧的感觉。我们提供专业的悲伤咨询服务，以帮助您度过悲伤和失落的时刻，还可以将您与支持小组联系起来，幸存者可以从与他人的经验分享中受益。
松树休息服务
住院/住院。 若需要即时帮助，请致电我们的联系中心 800.678.5500.
咨询/门诊服务。要安排新的门诊预约，请致电 866.852.4001.
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