辩证行为疗法

辩证行为疗法

辩证行为疗法(DBT)是一项强化的门诊途游斗地主计划,其基础是认知行为疗法。它旨在帮助有长期自杀未遂,自杀念头,敦促自我伤害和自我伤害行为方式的人。途游斗地主的目的是指导和支持人们掌握技能和态度,以建立“值得一生的生活”。–创始人玛莎·莱恩汉,1992年。

DBT假定所有行为都是选择,并且这些选择具有解决我们生活中问题的功能。有时,我们解决问题的方式会有所帮助。其他时候,我们的选择实际上会使情况变得更糟。有时在解决一个问题时,我们会创造另一个问题。我们的选择可能导致苦难,也许是我们可能认为不值得过的生活。

对于我们大多数人来说,我们今天解决问题的方式与人生中另一个时刻的“行之有效”有很大关系。随着情况和职责的变化,我们发现曾经有效的方法已不再有用。

在DBT中,我们相信我们所有人都在努力做到最好,并且在这一点上已经尽力而为,而且,有了新的一天和新的信息,我们可以做得更好。

因为DBT是一种“解决问题”的方法,所以它旨在教授和支持应对生活问题的新方法:更有用的方法,可能真正解决问题的方法。

安排新的门诊预约电话 866.852.4001。有关更多信息,请联系Katherine DeVries,网址为 616.222.3720.

目前,我们在两个诊所提供DBT。安排新的门诊预约电话 866.852.4001.

可能从DBT中受益的个人包括14岁到高中的青少年和(1)可能被诊断为边缘性人格障碍或(2)患有以下疾病的成年人:

  • 慢性自杀念头
  • 多次自杀尝试
  • 切割,燃烧,穿孔等自残行为,以体验穿孔的乐趣
  • 饮食失调;体重和身体形象问题
  • 系列问题关系
  • 超支
  • 酗酒和其他药物使用(经过一段时间的清醒)
  • 孤独和空虚的长期感觉
  • 与慢性疼痛有关的情绪和行为困扰

对于目前为止途游斗地主效果不理想的患者(个人门诊途游斗地主,精神病住院途游斗地主,住院途游斗地主方案,药物滥用途游斗地主等),DBT可能也会为其带来好处。

DBT是包含以下内容的综合途游斗地主计划:

DBT技能小组

  • 客户应参加24周DBT技能小组的每周会议。
  • 青少年技能小组也需要父母或监护人参与。
  • 大多数客户在一年的强化途游斗地主中完成了24周技能组的两门课程。
  • 每个星期,我们都会在教室里学习新技能,然后在整个星期作为家庭作业进行练习。

个体疗法

客户应每周与Pine Pine DBT途游斗地主小组成员之一的DBT主要途游斗地主师一起参加个别途游斗地主。

  • DBT个体疗法的目的是学习将学到的技能应用于客户的具体情况。
  • 途游斗地主师被认为是服务对象的“主要提供者”,并协调整个途游斗地主团队的护理。
  • 客户在进行任何自残行为之前,应致电24/7 DBT指导热线进行技能指导,以寻求解决问题的支持并庆祝有效的选择。
  • 预计主要途游斗地主师将授权任何决定寻求精神病住院途游斗地主的决定。

在DBT中,服务对象和途游斗地主师将达成协议并努力保持这些协议。这构成了您的途游斗地主关系的基础。当人们遵守协议时,随着时间的流逝,他们的生活就会变得更好。

DBT客户同意:

  • 进入并在约定的时间接受途游斗地主。
  • 参加所有的途游斗地主课程(即使您不满意!)
  • 活着。如果您还活着,就无法接受途游斗地主……..许多事情可能会使您面临无法存活的风险。您将与您的途游斗地主师一起确定这些东西。
  • 研究可能会阻碍途游斗地主有效的问题……过去可能有些相同的事情使他们难以继续接受途游斗地主。
  • 参加DBT技能培训会议。
  • 负责支付途游斗地主费用。

您的途游斗地主师将同意:

  • 尽一切合理努力有效地进行DBT途游斗地主
  • 道德行事
  • 可用(在约定的范围内)
  • 尊重你
  • 保密(紧急情况除外,将予以讨论)
  • 必要时寻求途游斗地主团队的咨询和其他资源

“我觉得我对自己的注意力有更多的控制权。我已经能够为自己站起来,让消极的事情继续下去,并坚持我一生中的积极的事情。”


“自开始DBT以来,我一生中注意到的最积极的变化是减少了冲动行为,增强了对我的注意力/注意力和情绪的控制。我曾经以为无法控制自己的情绪。我让他们控制我。”


“以我自己的经验,回顾过去,我接受了很多途游斗地主。 DBT使人们更加快乐,稳定的生活变得与众不同。有用。”


“我从哪开始呢?我是一个崭新的人。我学会了接受事物的现状(通常是不这样)。它的确使生活变得更加轻松。当事情变得非常不稳定,情绪激动或压力很大时,我学到了很多处理生活的技巧。我已经学会了如何以及何时要求我的需求。我学会了寻求帮助,也可以寻求帮助。”

“我比过去的生活更能控制自己的生活。我已经学会了使用DBT技能(例如遇险宽容,正念,乐于接受和情感体验)来改变自己的生活经历的方法。我相信生活不太可能失控,或者我将不得不悲伤,因为我可以选择对生活有积极影响的思想和行为。”


“如果您努力工作并执行该计划,您的生活质量将得到改善。有用!”

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