减少精神疾病耻辱鼓励人们寻求帮助

减少精神疾病耻辱鼓励人们寻求帮助

可能是全国心理健康意识月。

大流行生活一直压力,没有人会听到焦虑,抑郁和他人的感到惊讶的是,在所有年龄段的速度下报告了焦虑,抑郁和其他人。根据心理健康美国的令人震惊的报道,自杀性想法也在历史新高。

我的同事和我在大流行期间的约会中看到了20%的增加。不幸的是,过去的经验告诉我们只有精神疾病影响的人的一半接受治疗。通常这是因为耻辱所附精神疾病,但无法支付,缺乏提供者和其他因素也有所贡献。

什么是精神疾病?

精神疾病是大脑的身体疾病,导致思维,行为,能量或情绪的紊乱,使其难以应对普通生命的需求。研究开始揭示这些疾病的复杂原因,这些疾病可以包括遗传,脑化学,脑结构,体验创伤和/或具有另一种医疗状况,如心脏病。

两种最常见的心理健康状况是焦虑症和情绪障碍。

焦虑症

前科迪德,成年人的数量报告症状 焦虑症 是18%。 2020年8月至12月之间,根据美国疾病控制和预防中心(CDC),报告焦虑症状的成年人数量上升了5.5%。最大的增加是18至29岁的个人年龄。

焦虑症包括:

与Covid-19相连的恐惧,当前的事件,财务问题,遗憾的是死亡,孤独和孤立的恐惧,普遍认为是人们的压力和焦虑。

情绪障碍

情绪障碍的特点是难以调节一个人的情绪。 沮丧 和 双极抑郁症 每年在大流行之前影响近10%的成年人。 CDC报告2020年8月至12月之间的抑郁症症状的人数上涨5.7%。

你能做些什么来帮助

虽然过去几十年来精神疾病的一般性感化了,但研究表明精神疾病股市仍然强大。这些看法在很大程度上被媒体刻板印象,缺乏教育,人们将负耻辱状况倾向于高于其他疾病和残疾(如癌症,糖尿病或心脏病)。

除了阻碍人们寻求治疗外,耻辱还会影响可用于适当治疗的资源数量。耻辱和错误信息可能觉得为争取心理健康状况挣扎的人的障碍可能是压倒性的。在这里,您可以帮助以下一些功能措施:

问好问题。

让人们为诚实和承认他们正在挣扎的安全空间是正常化心理健康问题并将那些正在努力待遇资源的人的重要一步。如果你认识似乎担心,悲伤,撤回或缺乏动力的人,让他们知道你担心并问他们是如何做的。

表现出尊重和接受。

让人们认为你是个人而不是你的疾病可以对那些挣扎着与他们的心理健康斗争的人来说最大的区别。例如,我们永远不会将被诊断患有癌症的人称为“他们是癌症”。然而,谈论遭受抑郁萧条的人是常规的“他们沮丧”。

了解有关心理健康的更多信息。

更好的理解可以导致对家庭和社区中受影响的人提供更好的支持。关于心理健康的信息是指数级的。每日,研究正在揭示精神疾病的物理机制,正在开发出现的护理。个人也感觉更有赋权分享他们的故事。

心理健康新闻和信息的一些伟大来源包括:

倡导你的影响圈。

发言,分享事实而不是关于精神疾病的神话,并保持这些对话可以帮助确保具有精神疾病的个人与您的教会,学校,工作地点,同伴团体和社区的其他成员具有相同的权利和机会。

Jean Holthaus,LMSW,Lisw 自1995年以来一直在提供门诊治疗服务,当时她赢得了爱荷华大学的社会工作学位。自1997年以来,她为松树休息。她目前担任经理 远程医疗诊所 and the 黑斯廷斯诊所 而且也是一个松下的门诊区域总监。

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