自残

了解自我伤害

为什么有人会选择伤害自己?

对自我伤害的常见误解是人们对关注的关注。有些人可能想知道,为什么有人会故意伤害自己?

对于许多人来说,自我伤害是一种应对痛苦的感情,如无价值,恐慌,内疚或拒绝。

自我危害可以成为一个恶性循环,这就是为什么’重要的是要意识到症状以及如何治疗。

什么 is Self-Harm?

自我伤害故意伤害一个’自己的身体。最常见的形式是切割的。其他方法包括燃烧,刮擦,摄取,穿孔,敲打或干扰伤口愈合。

谁有风险最大? 高达60%的参与自我危害的人是女性。自我伤害行为通常始于14-24岁之间,并且可以进入成年期。

为什么人这样做? 对于一些,自我伤害允许身体表达压倒性的内部情绪。对于其他人来说,它可以暂时缓解这些情绪造成的压力和焦虑。自我危害的生物学效应及其创造短期情绪提升的能力使其成为停止的非常困难的行为。

是否与精神疾病有关? 自我危害有时与抑郁症,双相情感障碍,饮食障碍,痴呆症或强迫行为有关。一些自我伤害的人有困难控制他们的冲动或采取不必要的风险,这也可能是心理健康问题的迹象。

警告自我伤害的迹象

  • 来自烧伤或削减的伤疤
  • 鲜切割,划痕,瘀伤或其他伤口
  • 骨折骨折
  • 手头保持尖锐物体
  • 穿着长袖或长裤,甚至在炎热的天气里
  • 声称频繁受伤事故或事故
  • 独自花费大量的时间
  • 普遍存在人际关系的困难
  • 关于个人身份的持续性问题,例如“Who am I?” and “我在这是要干嘛?”
  • 行为和情绪不稳定,冲动性和不可预测性
  • 言行的陈述,绝望或无价值

与那些自我伤害的人联系

It’对于寻求专门从事自我伤害行为的合格心理健康专业人员的援助很重要。因为一个尺寸适合的策略并不是’T与自我伤害行为一起工作,治疗建议将根据每种情况定制。

  • 认知行为治疗(CBT)。 帮助该人识别不健康,负面信仰和行为,并用健康的积极替换它们。
  • 辩证行为疗法(DBT)。 一种认知行为疗法,教导行为技能,以帮助人们能够容忍痛苦,管理或规范他们的情绪,并提高与他人的关系。
  • 药物。 没有药物明确治疗自我伤害行为。然而,医生可以建议用抗抑郁药或其他精神病药物治疗,以帮助治疗通常与自我损伤相关的抑郁症,焦虑或其他精神障碍。
  • 住院治疗。 在严重或慢性自我伤害行为的情况下,精神病院治疗可以提供安全的环境,以便通过危机获得更加密集的治疗。治疗应包括评估,药物管理,组治疗和个体治疗。在出院前,将创建一个可包括在医院计划或门诊治疗的治疗的后果计划。
了解_self-harm_cover.

松休息有多可以帮助

如果你或你所知道的人正在努力与自我伤害的行为,松休息’训练有素的临床医生可以在远诊住院治疗的各种护理水平的评估和治疗中。

我们知道,即使是你所爱的人,也可能很困难,甚至是你的爱人,以及他们如何导致自我伤害。通过休息的理解和富有同情心的环境,您可以学习如何以健康和积极的方式处理负面情绪,最终提高您的生活质量。

松树休息服务为自我伤害

咨询/门诊服务 。我们的门诊服务包括各种咨询和治疗选项,包括CBT和 DBT. 治疗计划。安排新的门诊预约,致电 866.852.4001.

住院/住院。 立即帮助,致电我们的联系中心 800.678.5500

自我伤害的额外资源*

国家自杀预防生命线,800.273.Talk(8255)

国家心理健康研究所

国家联盟对精神疾病(NAMI)

美国基金会的自杀预防

*请注意:当您单击这些链接时,您将离开PINE REST网站。

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