压力资源

压力见解

压力见解杂志加应力管理文章,视频和额外资源

你强调了吗?

压力是生命的一部分,并非所有的都是坏事。你的身体会响应压力,好像你处于危险之中。它产生增加心率的激素,让你呼吸更快,给你一个能量。这是人体保护你的方式。压力有助于您保持专注和警报,紧急情况可以挽救您的生活。

年轻女性用她的手对她的寺庙看在与工友的痛苦中在背景中

这被称为“战斗或飞行”压力响应,并且您经常使用它。这是让您在演示期间激发和重点关注的是,允许您快速回应 - 防止您的婴儿掉落一段楼梯,并提示您在最近的税务立法上学习而不是与您的伙伴打高尔夫球。

但过多的压力可能对你的健康有害。

通常,问题是你可以习惯强调它开始感受到正常,你不知道它是如何影响你的。

压力可以对你的情绪和生产力产生负面影响,你与家人和朋友的关系,你的健康,即使你享受生活的能力。

我们收集了以下信息,提示,视频和资源,以帮助您了解更多有关压力及其影响的信息,并找到您或喜欢您的支持和关怀。

松休息有多可以帮助

精神病急心护理。当天评估。每日营业。步行欢迎。远程医疗可用。称呼616.455.9200.

住院住院治疗。立即帮助,致电我们的24/7联络中心800.678.5500.

门诊&远程预约。安排新的门诊预约,致电866.852.4001.

  • 管理健康家庭的压力

    管理健康家庭的压力

    儿童模拟父母的行为,包括与管理压力有关的行为。以不健康的方式处理压力的父母风险将这些行为传给孩子。或者,以健康方式应对应力的父母不仅可以促进…

  • 今天要注意;明天过得愉快

    今天要注意;明天过得愉快

    谨慎有助于我们改善身体健康,更好地管理压力,更具弹性,更多。 Diana Ro博士解释了令人满意的是什么以及如何开始。

  • 压力时间的自我照顾

    压力时间的自我照顾

    自我照顾使我们能够在压力时间内具有弹性,并且对于那些依赖我们的人来说是那里的。签出这一简单提示的简单提示,即练习松树休息人员的自我保健。


查看所有帖子